ENGLISH BELOW
*****
Maksa-mitä-haluat joogaa Lymyssä koko kevään torstaisin klo 19-20.15!
Tyylinä vinyasa flow, eli dynaaminen – hiki saa tulla – hengityksen mukana liikkuva joogatyyli, joka harjoittaa lihaksistoamme, parantaa tasapainoa sekä venyttää raajojamme ja mieltämme. Harjoituksessa keskitymme kuuntelemaan omaa kehoamme, unohtamaan suorittamisen ja hengittämään liikkeen mukana. Tunneilla tehdään myös lyhyitä kehonhuoltoharjoituksia mm. tennispallojen avulla.
Jooga sopii kaikille! Asanaoita (jooga-asentoja) on kaikenlaisisille kehotyypeille, eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.
Continue reading “Thursday yoga during the spring!”